|
|
 |
 |
 |
|
|
 |
| Negativní vliv na životní
energii |
|
|
Hlavním nepřítelem životní energie
je stres. Neustálé napětí v práci, příliš mnoho termínů a každodenní
hektické tempo vedou k poklesu výkonu. Období odpočinku a relaxace
jsou příliš krátká ve srovnání s naší přirozenou potřebou, chronické
napětí se neuvolňuje, naopak se stále zhoršuje. Nespokojenost s
vlastním výkonem a obava ze selhání situaci neusnadňují. Stěží je
nějaký čas na sport a velmi málo ho zbývá na dodržování vyvážené
stravy. Všechny tyto okolnosti zhoršují životní energii: je narušen
imunitní systém a častěji dochází k nachlazení, objevují se
kardiovaskulární poruchy rytmu, trpí fyzická kondice a okysličování
organizmu, dostavují se bolesti hlavy a v zádech jako důsledek
napětí. A toto vše zrovna nezlepší vaši náladu, která zase negativně
ovlivní imunitní systém: vzniká začarovaný kruh.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Tři faktory pro vitalitu |
|
|
|
 |
|
|
Vitalita a dobrá pohoda závisejí hlavně na třech faktorech. |
|
| více |
|
 |
 |
 |
|
|
